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    完全に”断薬する”ということは”不安”を助長させること [減薬]

     昨日は曇でした。とても4月とは思えない寒さでした。><

    さて、私のBlogを訪問して頂いている方で減薬をされている方が複数いることを知りました。

    しかし、

    「精神科医に騙され長期間薬を飲まされた!」

    と怒り心頭してすべての薬を”断薬”し、かつ”将来も飲まない”と決めてしまうことは逆に自分を追い詰めることになります。

    つまり今まで薬を飲んでいた。信じていた。という”100%”の状態から一気に逆の”0%"の状態に考え方が大きく振れてしまうということです。

    ですが、それは心にも身体にも大きな負担を強いますね。

    そして、そもそもこの考え方、自体が実は”うつ病”などを発症させる”原因”そのものだということです。


    (ここからは興味のある方はどうぞ。あまり興味のない方はすっ飛ばしてください。m(_ _)m)

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